Avalie se o plano alimentar apresentado na imagem se adequada, em termos de energia fornecida e de ingestão de macronutrientes para um dia de uma jovem de 21 anos, sedentária, com 57 kg e 1,7 m de altura. Consulte a tabela de composição dos alimentos Portugueses, ou a folha de excel da elaboração de um plano alimentar ou uma aplicação que conte calorias para fazer os cálculos.

Question

Dieta_2

Answer

sim, porque fornece aproximadamente 2000 kcal (18% proveniente de proteínas, 26% proveniente de lipidos e 51% de hidratos de carbono)

Answer

sim, porque fornece aproximadamente 1500 kcal (22% proveniente de proteínas, 34% proveniente de lipidos e 44% de hidratos de carbono)

Answer

não, porque fornece aproximadamente 1500 kcal (16% proveniente de proteínas, 26% proveniente de lipidos e 51% de hidratos de carbono)

Answer

não, porque fornece aproximadamente 2600 kcal (22% proveniente de lipidos, 34% proveniente de proteínas e 44% de hidratos de carbono)

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