Сприйняття фізичної активності як приємного відпочинку чи розваги.

Брак мотивації, нудота від одноманітних тренувань, відчуття невпевненості у власних здібностях або недоступність зручних можливостей для фізичної активності.

Занадто велике бажання досягти миттєвих результатів, які не досягаються швидко в спорті.

Постійний позитивний ефект від фізичних вправ та активностей, що призводить до бажання їх відкладати.