Методика и организация самостоятельных занятий
физическими упражнениями

Question

Answer

Сначала
нужно правильно рассчитать интенсивность физических нагрузок

Answer

1.    
 Для
здоровья достаточно ежедневной 10-минутной прогулки. Прогуливаться желательно
быстрым шагом

Answer

В
начале каждого занятия необходимо выполнять разминку, чтобы подготовить
организм к предстоящей работе

Answer

Начинать
занятия следует с упражнений, требующих точности движений, повышенной скорости
и ловкости

Crowdly