відведення рук з обтяженням у різні боки (стоячи, сидячи або лежачи).

спосіб утримання кистями рук спортивного приладу (рукоятки блоку), у

якому одна рука охоплює гриф штанги зверху, а друга – знизу.

відстань між кистями під час утримання спортивного

приладу або рукоятки тренажера.