немає правильної відповіді.

вправи, що мобілізують досить великі обсяги частин тіла та забезпечують

формування особливо важливих, для повноцінного розвитку тіла м'язів і м'язових

груп.

вправи, що мають локальний вплив, застосовуються для

поглибленого опрацювання окремих м'язів і частин тіла й становлять основний

зміст змагальної підготовки.

об’єм м’язової тканини спортсмена чи окремої її частини.

стан, під час якого м’яз знаходиться у постійному легкому напруженні.

здатність людини виявити найвищі можливості при максимальному довільному

скороченню м’язів.

Принцип ізоляції, принцип тривалої напруги, принцип

форсованих повторень, принцип "Печіння", принцип негативних

повторень.

Принцип системи сетів, принцип суперсетів, принцип комплексних сетів,

принцип "Відпочинок - пауза", принцип пріоритету.

Принцип циклічного тренінгу, принцип Спліта, принцип

"Конфьюжн", принцип всеосяжного тренінгу, принцип перенавантаження.

силою м’язів, які здійснюють рухи в цьому суглобі,

їхньою еластичністю, а також еластичністю зв’язок і сухожилків.

немає правильної відповіді.

тільки

еластичністю зв’язок і сухожилків суглобу.

Повільні рухи, завдяки яким приймається певна поза і утримується

протягом 30–60 секунд.

Повільні

пружні рухи, які завершуються утриманням статичних положень в кінцевій точці

амплітуди

виконання.

Махові рухи руками і ногами, а також згинання та

розгинання тулуба, які виконуються з великою амплітудою і високою швидкістю.

м’язів черевного пресу.

м’язів стегна.

трапецієподібного м'язу.

Жим

штанги через голову з вертикально зафіксованими плечима, лікті під час вправи

нерухомі.

Присідання зі штангою на плечах.

Нахили зі штангою на плечах.

Повільні рухи, завдяки яким приймається певна поза і

утримується протягом 30–60 секунд.

Повільні

пружні рухи, які завершуються утриманням статичних положень в кінцевій точці

амплітуди

виконання.

Махові рухи руками і ногами, а також згинання та розгинання тулуба, які

виконуються з великою амплітудою і високою швидкістю.

пульс, вагу, життєву ємність легень, рівень розвитку сили, величини

тренувальних навантажень тощо.

усі відповіді вірні.

самопочуття, сон, апетит, бажання займатися фізичними

вправами, розумова й фізична працездатність, позитивні й негативні емоції.

самопочуття, сон, апетит, бажання займатися фізичними вправами, розумова

й фізична працездатність, позитивні й негативні емоції.

пульс, вагу, життєву ємність легень, рівень розвитку

сили, величини тренувальних навантажень тощо.

усі відповіді вірні.