Вправи пілатесу необхідно
виконувати у заданому режимі...

Question

Answer

Швидко, активно слідкуючи за частотою серцевих
скорочень

Answer

Виконувати і
прислуховуватись до свого організму, але з певним навантаженням

Answer

Повільно, плавно слідкуючи за диханням

Answer

Змінний темп від повільного до активного

Crowdly