здатність футболіста, по можливості, якомога довше виконувати м’язову роботу помірної інтенсивності, яка потребує функціонування більшої частини скелетних м’язів

здатність переборювати зовнішній опір за рахунок м’язових зусиль

здатність правильно і швидко вибирати і виконувати потрібні рухи