Принцип ізоляції, принцип тривалої напруги, принцип

форсованих повторень, принцип "Печіння", принцип негативних

повторень.

Принцип системи сетів, принцип суперсетів, принцип комплексних сетів,

принцип "Відпочинок - пауза", принцип пріоритету.

Принцип циклічного тренінгу, принцип Спліта, принцип

"Конфьюжн", принцип всеосяжного тренінгу, принцип перенавантаження.