Чим корисний стретчинг (розтяжка) для організму людини?

Question

Answer

Сприяє зниженню рівня кортизолу (гормону стресу) та покращує відновлення.

Answer

Підвищує еластичність м'язів і зв'язок та покращує живлення хрящової тканини.

Answer

Використовується як основний метод для нарощування м'язової об'ємності

Answer

Викликає потужний викид адреналіну та максимальне прискорення метаболізму.

Crowdly