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Curso de Treinadores de Atletismo de Grau II - Disciplinas Resistência - Centro de Formação Centro/Sul
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Qual o parâmetro que nos é útil para utilizarmos para quantificarmos o treino da resistência?
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Quais as distâncias que estão mais identificadas com a zona de esforço da Potência Anaeróbio Láctica?
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Qual a distância habitualmente identificada com a Velocidade Máxima Aeróbia?
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Uma zona de esforço identificada com a produção de 4 mmol de lactato é, normalmente, identificada com o Consumo Máximo de Oxigénio?
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Entre atletas de rendimento baixo e de rendimento elevado observam-se diferenças no tempo necessário para alcançar as potências dos sistemas energéticos?
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Numa sessão de treino, podemos dizer que o aumento do consumo de oxigénio é um parâmetro relacionado com a carga externa.
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Qual a distância de competição mais identificada com o Limiar Anaeróbio?
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Qual o método de treino que potencia a maior produção de ácido láctico na unidade de tempo?
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Os métodos repetitivos são utilizados para treinar as capacidades ou as potências dos sistemas energéticos?
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As distâncias de 300 e 400m estão identificadas com que zona de produção de energia?
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