L’entraînement d’un groupe musculaire en particulier

contribue nécessairement à une perte de graisse localisée.

Quels sont les bienfaits de

l’entraînement de flexibilité ?

Cochez toutes les bonnes réponses.

La cigarette électronique a permis à plusieurs fumeurs de réduire leurs consommations de cigarettes, mais cette solution n'est pas sans risque. Elle contribue aussi à augmenter le risque de maladies pulmonaires. 

L’endorphine

est l’hormone sécrétée après la pratique d’activité physique qui est

responsable de la diminution de votre stress et d’un sentiment de légèreté.

L’amélioration de la capacité cardiorespiratoire permet la

diminution du risque de souffrir de nombreuses maladies chroniques. Quelles

sont-elles ?

Cochez toutes les bonnes réponses.

Les maux de dos sont considérés comme l’une des principales

causes d’absentéisme au travail.

Quelles sont les trois principales recommandations de l’Agence

de la santé publique du Canada pour améliorer la condition physique et profiter

des effets bénéfiques sur la santé?

Cochez toutes les bonnes réponses.

Une certaine dose de stress est saine et peut même avoir une incidence

positive sur les performances.

Parmi les choix proposés, quelle recommandation concernant la

pratique de l’activité physique est vraie ?

Cochez

la bonne réponse.

Associez

les paramètres de la surcharge progressive à leur définition.