Чому частий перемінний біг не

дає належного оздоровчого ефекту?

Для самоконтролю під час оздоровчого бігу використовується вимірювання ЧСС (частоти серцевих скорочень). Якою є верхня границя цього показника?

Поєднайте тренувальний метод із здібностями, які він розвиває.

Чи вірним є твердження: "Основна відміна бігу від ходьби — наявність у ньому фази польоту."?

З чого рекомендується розпочинати оздоровчій біг?

Які виду старту використовуються в спортивному бігу?

Опишіть основні помилки, які допускають бігуни-початківці?

Напишіть в метрах довжину сучасної марафонської дистанції. Для відповіді використовуйте ЛИШЕ цифри.

Найбільшого оздоровчого значення заняття легкою атлетикою мають, якщо проводяться:

Поставте у хронологічну відповідність етапи тренувань.