Эмпатия - это способность понимать эмоции других людей, механизм которой основан на работе…

Способность понять точку зрения другого человека называется …

Настя – руководительница исследовательского проекта. Ее коллега Маша пожаловалась на то, что не успевает оформить необходимые для публикации графики. Какими из этих ответов Настя проявит эмпатическое участие?

Ваш друг Иван хочет развить свою эмпатию и пришел к Вам за советом, как это осуществить. Какая практика НЕ поможет Ивану

Ваш друг Иван хочет развить свою эмпатию и пришел к Вам за советом, как это осуществить. Какая практика НЕ поможет Ивану:

Ваша подруга обижается на вас очень часто, в очередной раз она обиделась на то, что вы спросили у нее сколько она зарабатывает на работе. Оказывается, для нее это болезненная тема, но вы не знали, что она так отреагирует. Вы отслеживаете свое состояние, замечаете напряжение в животе и сжатие челюсти, проговариваете внутри себя, что чувствуете злость. Далее вы думаете о том, что злиться на нее неверно, ведь ей обидно и стараетесь немедленно прекратить проявление гнева.

Какая стадия алгоритма управления эмоциями не произошла в этой ситуации?

Сопоставьте стратегию работы с эмоциями и её характеристику:

Максим готовится к защите диплома. Каждый раз, когда он садится проверять работу, его охватывает дрожь, учащается сердцебиение, а мысли путаются. Чтобы справиться, он:

• Намеренно откладывает подготовку на последний день

• Говорит себе: «Это неважно, всё пройдёт»

• В соцсетях читает мемы про «универский ад»

Через неделю тревога усилилась: теперь он даже не может открыть файл с текстом.

Какие из этих распространенных убеждений о контроле эмоций на самом деле ошибочны?

Михаила вчера уволили, и он находится в потерянном состоянии, страшно огорчен. Михаил не понимает, что послужило причиной его увольнения, ведь вроде бы так неплохо все складывалось в этой компании. Какие вопросы стоит Михаилу задать самому себе, чтобы рефлексия принесла пользу, а не вред