Independente de performance, cada indivíduo tem liberdade de participação.

A ginástica geral é uma modalidade recreativa, não sendo utilizada para a melhora da performance, permitindo, assim, maior integração entre os participantes.

A inclusão ocorre mais nas atividades em grupos do que nas práticas individuais.

As regras da modalidade são simples demais para serem seguidas nas competições.

Por ser uma modalidade que envolve a música e o manuseio de aparelhos, ela estimula a interação social.