Respecto a la marcha…

 1. 

Es conveniente

caminar mediante pasos largos, ya que cuanto más largo sea el paso, el brazo de

palanca que hacemos sobre la rodilla es mayor y la fuerza necesaria para

movernos será menor.

2. Andar por la

arena y el barro provocan un gasto energético mayor que andar por terreno

firme.

3. Cuando andamos

cuesta arriba la movilidad articular del tobillo no es importante

4. Cuando andamos

cuesta abajo, trabajan más los músculos extensores de la cadera, rodilla, y del

tobillo. Exigencia excéntrica.

5.  Cuando caminamos

cuesta arriba el centro de gravedad va ligeramente inclinado hacia delante