комплекс вправ для розтягнення певних м’язів, зв’язок і сухожиль тіла людини

спеціалізований педагогічний процес, який будується на системі вправ і спрямований на управління спортивним удосконаленням людини

різновид гімнастики оздоровчої спрямованості, основним змістом якої є загально-розвивальні вправи, біг, стрибки і танцювальні елементи