Envolve a prática regular dos movimentos de ginástica, o que corresponde à repetição dos movimentos seguidos.

O método mais adequado é que o aluno brinque e busque por si mesmo o conhecimento inicial.

São utilizadas vivências de formas variadas de movimentos, com ou sem o uso de aparelhos.

É utilizado o procedimento metodológico em que o aluno desista sem tentar realizar qualquer gesto.

No método utilizado, ocorre pouca variação do movimento, no qual o aluno não sinta dificuldade.