Укажіть, яка вправа зображена на фото

Укажіть, яка вправа описана

Поставивши ноги на ширині стегон, знижуй тіло вниз, немовби сідаючи на стілець. Зберігай вагу на п’ятах і повертайся в початкове положення

Укажіть, яка вправа описана

З позиції віджимання, але замість того, щоб опускати тіло вниз, тримайся на ліктях і носках. Утримуй тіло в прямій лінії від плечей до п’ят, тримаючись так, наскільки можливо

Укажіть, про які вправи йде мова

… використання власного тіла як опору, замість використання вантажів або спеціальних тренажерів

Укажіть, на розвиток яких груп м’язів спрямовані тренування з використанням власної ваги

Укажіть, яка вправа описана

Розмістивши руки на ширині плечей, знижуй тіло до підлоги, зберігаючи таз піднятим, напружуючи м’язи пресу, утримуй погляд прямо, лікті поблизу тіла, а потім повертайся в початкове положення

Укажіть одну з важливих складових здорового способу життя

Укажіть, на скільки зменшиться здатність, якщо буде перерва в тренуваннях сили на три місяці

Укажіть, про яке поняття йде мова

Процес формування та змін біологічних форм і функцій у людському організмі. Його визначають природні життєві сили й будова організму

Укажіть ефективну вправу для зміцнення м’язів корпуса