розвиток фізичних

якостей;

формування вміння

застосовувати рухові навички у новій ситуації;

формування рухових умінь

та навичок;

сукупність рухів та процеси в організмі, що

відбуваються під їхнім впливом;

ступінь

навантаження на системи організму;

прояви

фізіологічних процесів;

форми

рухових дій;

за рахунок збільшення інтенсивності потовиділення;

за рахунок збільшення показника

частоти серцевих скорочень;

за рахунок збільшення постачання кисню до органів і систем;

за рахунок роботи мʼязів;

листя салату;

вівсянка;

мигдаль;

білий хліб;

виконання вправи в статичному положенні;

виконання вправи з

незвичних положень;

виконання вправи зі зміною

часових параметрів виконання;

виконання вправи зі зміною

динаміки виконання рухів;

м’язи тулуба та верхніх кінцівок мають бути розслаблені;

корпус випрямлений, злегка нахилений вперед;

верхні кінцівки зігнуті в ліктях, вільно

рухаються у зоні талії, симетрично до ніг;

кроки -

не значної довжини, довжина зростає зі збільшенням швидкості;

дихальна гімнастика — загартовування — робота з розумом;

ходіння босоніж — занурення — обливання;

купання — ходіння босоніж — голодування;

дихальні вправи — скипидарна ванна — обтирання рушником;

до 50;

до 40;

до 30;

не має значення;