властивості, що характеризують окремі якісні сторони

рухових спроможностей людини: сила, бистрота, витривалість, гнучкість та ін

частина загальної культури, сукупність спеціальних

духовних і матеріальних цінностей, способів їх виробництва та використання з

метою оздоровлення людей і розвитку їхніх фізичних здібностей

аеробної спрямованості; силової спрямованості;

ментальний фітнес; комплексні фітнес-програми

силової спрямованості; рухової спрямованості;

оздоровчої спрямованості; персональної спрямованості

ментальний фітнес; комплексні фітнес-програми;

оздоровчо-індивідуальні програми; комплексно-рухової спрямованості

природний процес вікової зміни морфологічних і

функціональних ознак організму, обумовлений спадковими факторами та конкретними

умовами зовнішнього середовища

комплекс заходів, спрямований на відновлення втраченої

або послабленої функції після захворювання або травми

частина загальної культури, сукупність спеціальних

духовних і матеріальних цінностей, способів їх виробництва та використання з

метою оздоровлення людей і розвитку їхніх фізичних здібностей

позитивний „перенос” витривалості з одного виду

рухової діяльності на іншу

витривалість стосовно конкретного виду рухової

діяльності

здатність людини якомога довше виконувати м’язову

роботу помірної інтенсивності, яка вимагає функціонування переважної

більшості скелетних м’язів

це стан повного фізичного, духовного і соціального

благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних вад

це форми і способи повсякденної життєдіяльності

людини, які приводять до вдосконалення резервних можливостей організму,

успішного виконання соціальних і професійних функцій, сприяють профілактиці

найбільш поширених захворювань

спеціалізований педагогічний процес цілеспрямованої

базове тренування м’язів всього тіла, як без

додаткового обладнання так і з його використанням (степ-платформи, гантелі,

бодібари, амортизатори та ін.)

програма тренувань м’язів верхнього плечового поясу

органи, що утворені м’язовою тканиною і здатні скорочуватись

під впливом нервових імпульсів

клітини, що утворені скупченням судин

групи органів, що рухаються в протилежних напрямках

витривалість стосовно конкретного виду рухової

діяльності

зниження ефективності виконання роботи

здатність людини якомога довше виконувати м’язову

роботу з біляграничною та граничною інтенсивністю

грудинно-ключично-сосковий м’яз

поперечні мʼязи

мімічні мʼязи