це стан повного фізичного, духовного і соціального

благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних вад

це економічна категорія, що відображає ступінь

задоволення матеріальних, духовних і культурних потреб людини

комплекс заходів, спрямований на відновлення втраченої

або послабленої функції після захворювання або травми

це регулярне спостереження спортсмена за станом

свого здоров'я та фізичним розвитком і їх змінами під впливом занять фізичною

культурою і спортом

правила особистої гігієни, загальний і спортивний

режим і т.д.

позитивний „перенос” витривалості з одного виду

рухової діяльності на ін

фітнес-програма, спрямована на тренування черевного

преса, сідниць та ніг.

базове тренування м’язів всього тіла, як без

додаткового обладнання так і з його використанням (степ-платформи, гантелі,

бодібари, амортизатори та ін.)

програма тренувань м’язів верхнього плечового поясу

здатність людини ефективно долати помірний зовнішній

опір тривалий час

позитивний „перенос” витривалості з одного виду

рухової діяльності на інш

здатність людини якомога довше виконувати м’язову

роботу з біляграничною та граничною інтенсивністю

комплекс спеціальних вправ, основна мета яких –

змусити ефективно працювати велику кількість дрібних м’язів-стабілізаторів, які

при виконанні більшості інших вправ, у тому числі на силових тренажерах, не

працюють або працюють неефективно

Система фізичних вправ вибіркової спрямованості в

умовах водного середовища, що завдяки природним властивостям води виконую роль

природного багатофункціонального тренажера

це абревіатура від Total Resistance exercise

(Тренування із загальним опором)

природний процес вікової зміни морфологічних і

функціональних ознак організму, обумовлений спадковими факторами та конкретними

умовами зовнішнього середовища

процес формування у людини рухових умінь і навичок, а

також надбання і передавання спеціальних знань у галузі фізичної культури

властивості, що характеризують окремі якісні сторони

рухових спроможностей людини: сила, бистрота, витривалість, гнучкість та ін

частина загальної культури, сукупність спеціальних

духовних і матеріальних цінностей, способів їх виробництва та використання з

метою оздоровлення людей і розвитку їхніх фізичних здібностей

комплекс спеціальних вправ, основна мета яких –

змусити ефективно працювати велику кількість дрібних м’язів-стабілізаторів, які

при виконанні більшості інших вправ, у тому числі на силових тренажерах, не

працюють або працюють неефективно

система фізичних вправ вибіркової спрямованості в

умовах водного середовища, що завдяки природним властивостям води виконую роль

природного багатофункціонального тренажера

це абревіатура від Total Resistance exercise

(Тренування із загальним опором)

це стан повного фізичного, духовного і соціального

благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних вад

це форми і способи повсякденної життєдіяльності

людини, які приводять до вдосконалення резервних можливостей організму,

успішного виконання соціальних і професійних функцій, сприяють профілактиці

найбільш поширених захворювань

це економічна категорія, що відображає ступінь

задоволення матеріальних, духовних і культурних потреб людини

9-10 годин

7-8 годин

5-6 годин

комплекс заходів, спрямований на відновлення втраченої

або послабленої функції після захворювання або травми

частина загальної культури, сукупність спеціальних

духовних і матеріальних цінностей, способів їх виробництва та використання з

метою оздоровлення людей і розвитку їхніх фізичних здібностей

комплекс заходів, спрямований на вдосконалення

процесів відновлення працездатності після фізичної та розумової праці