Nommez la variable du principe de surcharge progressive qui correspond au nombre de séance(s) d'activité

physique faite(s) par semaine.

*attention à l'orthographe

L'échelle de perception de l'effort est associée à quelle variable de la surcharge progressive?

*attention à l'orthographe

Quelle activité de Vincent est spécifique à l’amélioration de la capacité cardiorespiratoire? Voici ses activités physiques favorites:

• Haltérophilie
• Course
• Spikeball
• Musculation
• Yoga
• Marche

*attention à l'orthographe

QUI SUIS-JE? En tenant compte du principe de spécificité, quel serait le type d’activité à privilégier pour se préparer adéquatement au test demi-cooper.

Lorsque vous consommez des glucides simples, privilégiez ceux provenant des :

La liste des ingrédients indique tous les ingrédients contenus dans l’aliment, en ordre décroissant de poids.

Selon le guide alimentaire canadien (2019), dans quelle proportion ces 3 groupes d’aliments doivent garnir l’assiette pour avoir un repas équilibré.

Associez

les nutriments à leurs effets.

Pour diminuer les risques de maladies cardiaques, il faut réduire la consommation de 3 nutriments parmi ces exemples. identifiez-les.

Quelle mesure prise lors des tests a pour but d’évaluer le VO2max?