20-40% від ЧСС максимальне

досягає 80-90% від ЧСС максимальне

70-80% від ЧСС максимальне

50-70% від ЧСС максимальне

"Непомітно" проповзти під або над ним.

Перевірити наявність мед. допуска на ЦР. Оформити послугу "Огляд фахівця по

здоровому способу життя" за «0 грн». Отримати допуск.

Попередити менеджера басейну.

Зателефонувати техніку.

Спробувати поплавати в координації.

Приділити увагу техніці роботи ногами.

 Використовувати дошку для плавання та/або noodles.

Застосувати вправи на розслаблення.

Людям похилого віку

Вагітним

Людям з надмірною вагою тіла

Людям, з явно вираженими симптомами хвороби шкіри

Креатин фосфат і глікоген

Вуглекислий газ і воду.

Білки, жири і вуглеводи

 Аденозинтрифосфат

порожнина носу, альвеолярні ходи і альвеоли, легені

легені і повітроносні шляхи (носова порожнина, носоглотка, гортань, трахея, бронхи)

легені, бронхи, гортань, трахея

 порожнина носу, глотка, гортань, трахея

"Капітошки", "Мама і Я", " Мама & Я Start"

"Капітошки", "Підводне плавання", "Професіонали"

"Swim Gym", "Капітошки", "Юний плавець"

"Рибалки і рибки", "Капітошки", "Русалочки"

Передача карти третім особам категорично заборонена!

Своєму

чоловікові / дружині, якщо у них немає активної картки клієнта.

Своїм сусідам, тільки один раз на рік.

Колезі по басейну, якщо він свою забув. Важливо повідомити про це

менеджеру!

Ігри, змагання.

Демонстрація, розповідь, розучування в цілому та по частинах.

Педагогічні, фізичні.

Словесні, наочні, практичні.

Епілептичний криз

У людини розкоординація рухів

Перші ознаки інсульту

Початкова стадія атеросклерозу