кількість енергії, витраченої на різноманітну діяльність

кількість енергії, потрібна для забезпечення основних життєвих процесів: дихання, травлення, виділення, кровообігу, для підтримання сталої температури тіла

кількість енергії, витраченої на всі види діяльності організму, включаючи основний і робочий обміни

пов'язаний з дисиміляцією, звільненням енергії, що витрачається на всі процеси життєдіяльності

частота рухів в одиницю часу або кількість циклів рухів, виконаних за одиницю часу

відстань, на яку плавець просувається за один повний цикл рухів

проміжок часу між початком і закінченням руху, або тривалістю одного циклу в циклічних видах

різні за змістом цілеспрямовані індивідуальні та колективні дії з фізичної культури та спорту, які виконують студенти на заняттях у позанавчальний час у ЗВО, гуртожитку, вдома без участі викладача, але за його завданням

комплекс спеціально підібраних вправ і процедур, проведених перед основною руховою активністю

різні форми фізичної культури, що включені в рамки повсякденного побуту

дихання під час вправ легке та непомітне, безшумне

робиться при стиснутій грудній клітці на вдиху

поєднує дихальні й ізотонічні вправи з вправами на розтягування

затримувати дихання та зусиллям волі дихати неглибоко, поверхово

різкий короткий вдих через ніс

майданчик для приймання повітряних ванн; незалежно від розміщення (веранда, балкон, лоджія, тераса, павільйон) він не повинен створювати сонячного перегрівання і протягів

невеликі відкриті споруди з підігрівом, обладнані зручним входом і виходом із води, поручнями біля стінок, підсвіченням із дна, роздягальнею, майданчиком для геліо- й аеротерапії

спеціально обладнане сухе, відкрите з південного боку місце у вигляді майданчика або приміщення, призначених для одночасного прийому повітряних і сонячних ванн