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ENTRENAMIENTO DEPORTIVO I (Grupo 303)
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¿Qué principio obliga a adaptar el entrenamiento al nivel, edad, historial y respuesta individual del deportista?
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El calentamiento específico es clave porque…
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¿Cuál es la secuencia recomendada para un calentamiento completo previo al entrenamiento o la competición?
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¿Por qué el calentamiento pasivo (duchas calientes, masajes) no puede sustituir al calentamiento activo?
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Proponer tareas adaptadas al nivel de cada deportista, ni demasiado fáciles ni imposibles, responde al principio de…
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En deportes altamente técnicos (gimnasia, lanzamientos, precisión), ¿qué combinación de calentamiento muestra mayor eficacia según el tema?
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Un entrenador eleva gradualmente la carga (volumen e intensidad) para generar adaptaciones. Esto refleja el principio de…
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¿Qué principio explica que una carga demasiado baja no provoca adaptaciones?
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En deportes de larga duración, un calentamiento excesivo puede ser negativo porque…
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¿En qué condición térmica es especialmente necesario el uso de abrigo después del calentamiento para no perder sus efectos?
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