кава, яйця круто; омлет, картопля відварна, телятина, хліб пшеничний

відварна курка, хліб житній, яблука, морква, редис, огірки, шинко

вода, чай, молоко, бульйон, яйця, риба (річкова відварна)

смажене м’ясо, пюре горохове, квасоля

поступове зниження функціональної активності організму тих, що займаються

вирішення освітніх, розвиваючих, оздоровчих і виховних завдань заняття, передбачених програмою і планом заняття

підготовка організму до майбутніх навантажень в основній частині заняття

фізичне тіло (тіло людини) знаходиться в спокої на поверхні води, тобто без руху

плавання за допомогою різноманітних рухових дій (з допомогою енергії руху)

спуск по рівному схилу 10°, довжиною 200 – 250м, шириною 30 – 45м з виконанням хореографічної композиції під музику протягом 1 – 1,5 хвилини

спуск зі схилу 25 – 35°, довжиною 200 – 250м, шириною 20 – 30м, вкритому сніговими буграми висотою 1м, з двома трамплінами потужністю 10-15м.

стрибок зі спеціального трампліну з виконанням акробатичних елементів у повітрі

m×v

m/h²

m×a

галузь знань, що вивчає закономірності впливу на організм людини та суспільне здоров'я комплексу чинників довкілля з метою розробки гігієнічних норм, санітарних правил, запобіжних і оздоровчих заходів

стан повного фізичного, духовного і соціального добробуту, а не тільки відсутність хвороби чи фізичних дефектів

підтримання динамічної сталості внутрішнього середовища організму за рахунок пристосувальних (адаптивних) реакцій, спрямованих на усунення зовнішніх або внутрішніх факторів, що порушують цю сталість