Створення ізометричного напруження через тягу закріплених предметів чи підняття та утримання обтяження

Мобілізацію психічних процесів

Здатність виконувати гімнастичні вправи

Здатність точно відтворювати просторові рухи

Співвідношення тривалості виконання певних фізичних вправ до загальної тривалості всього заняття

Спрямованість адаптаційних перебудов в організмі

Ступінь впливу певної вправи на організм людини

Ступінь впливу фізичних вправ на організм спортсмена

666,666 secs

.0015 secs

.0000015 secs

.000012 secs

.00012 secs

11.5 Mbps

10 Mbps

1.5 Mbps

статичні,

динамічні, циклічні, ациклічні;

вправи

для рук, ніг, черевного преса;

аеробні,

анаеробні;

швидкісні,

силові, швидкісно-силові, на витривалість, координацію, гнучкість;

має

становити

має

становити 35 хвилин на день або 175 хвилин на тиждень;

має

становити 45 хвилин на день або 225 хвилин на тиждень;

має

становити 25 хвилин на день або 125 хвилин на тиждень;