У 1970

 У 1983

 у 1972

Так 

Ні

  – чемпіонати світу та Європи серед спортсменів усіх вікових груп, Кубки світу та Європи, інші міжнародні змагання, що включені до календарних планів міжнародних федерацій та федерацій інвалідів з відповідних нозологій.

 - чемпіонати областей, ФСТ і відомств серед спортсменів молодших вікових груп, чемпіонати міст, районів, спортивних клубів, спортивних шкіл усіх типів, спеціалізованих навчальних закладів спортивного профілю, що включені до відповідних календарних планів спортивних змагань.

  - чемпіонати України, Кубки України, інші офіційні всеукраїнські змагання, що включені до Єдиного календарного плану фізкультурнооздоровчих та спортивних заходів України, крім молодших вікових груп.

Специфічні , загальнопідготовчі, спеціально-підготовчі

Практичні ,специфічні , загальнопідготовчі

Загальнопідготовчі, спеціально-підготовчі, допоміжні та

змагальні

Перша фаза – стартове положення; Друга фаза – жим штанги; Шоста фаза – повернення штанги на стійки.

Перша фаза – підхід до штанги; Друга фаза – стартове положення; Третя фаза – опускання штанги на грудь; Четверта фаза – жим штанги; П’ята фаза – повернення штанги на стійки;

 Перша фаза – підхід до штанги; Друга фаза – стартове положення; Третя фаза – опускання штанги на грудь; Четверта фаза – фіксація; П’ята фаза –жим штанги ; Шоста фаза – фіксація і повернення штанги на стійки

штанга

 різноманітні фізичні вправи, що безпосередньо або опосередковано впливають на вдосконалення технічної майстерності спортсменів.

 екіпірування

30 хвилин

1год 30хв.

45 хвилин

 жим, тяга, присідання

тяга, присідання ,жим.

 присідання, жим, тяга.

включають засоби, що містять окремі частини, періоди, фази та елементи змагальної діяльності та дії, наближені до неї за формою, структурою та характером роботи м’язової системи.

забезпечують всебічний функціональний розвиток організму спортсменів, які спеціалізуються у пауерліфтингу.

спрямовані на створення спеціального фундаменту для подальшого удосконалення спортивної майстерності спортсменів.

етапний, поточний та оперативний

техничний ,тактичний