Способность понять точку зрения другого человека называется …

Настя – руководительница исследовательского проекта. Ее коллега Маша пожаловалась на то, что не успевает оформить необходимые для публикации графики. Какими из этих ответов Настя проявит эмпатическое участие?

Эмпатия - это способность понимать эмоции других людей, механизм которой основан на работе…

Ваш друг Иван хочет развить свою эмпатию и пришел к Вам за советом, как это осуществить. Какая практика НЕ поможет Ивану

Ваш друг Иван хочет развить свою эмпатию и пришел к Вам за советом, как это осуществить. Какая практика НЕ поможет Ивану:

Ваша подруга обижается на вас очень часто, в очередной раз она обиделась на то, что вы спросили у нее сколько она зарабатывает на работе. Оказывается, для нее это болезненная тема, но вы не знали, что она так отреагирует. Вы отслеживаете свое состояние, замечаете напряжение в животе и сжатие челюсти, проговариваете внутри себя, что чувствуете злость. Далее вы думаете о том, что злиться на нее неверно, ведь ей обидно и стараетесь немедленно прекратить проявление гнева.

Какая стадия алгоритма управления эмоциями не произошла в этой ситуации?

Сопоставьте стратегию работы с эмоциями и её характеристику:

Максим готовится к защите диплома. Каждый раз, когда он садится проверять работу, его охватывает дрожь, учащается сердцебиение, а мысли путаются. Чтобы справиться, он:

• Намеренно откладывает подготовку на последний день

• Говорит себе: «Это неважно, всё пройдёт»

• В соцсетях читает мемы про «универский ад»

Через неделю тревога усилилась: теперь он даже не может открыть файл с текстом.

Какие из этих распространенных убеждений о контроле эмоций на самом деле ошибочны?

Михаила вчера уволили, и он находится в потерянном состоянии, страшно огорчен. Михаил не понимает, что послужило причиной его увольнения, ведь вроде бы так неплохо все складывалось в этой компании. Какие вопросы стоит Михаилу задать самому себе, чтобы рефлексия принесла пользу, а не вред