відведення рук з обтяженням у різні боки (стоячи, сидячи або лежачи).

спосіб утримання кистями рук спортивного приладу (рукоятки блоку), у

якому одна рука охоплює гриф штанги зверху, а друга – знизу.

відстань між кистями під час утримання спортивного

приладу або рукоятки тренажера.

вплив рухової активності людини на організм, що супроводжується

підвищенням рівня його функціонування.

розвинуті у процесі виховання і цілеспрямованої

підготовки рухові задатки людини, які визначають її можливості успішно

виконувати певну рухову діяльність.

зміни в показниках фізичної якості, що викликані запрограмованим

природою шляхом.

вправи, що мають локальний вплив, застосовуються для поглибленого

опрацювання окремих м'язів і частин тіла й становлять основний зміст змагальної

підготовки.

вправи, що мобілізують досить великі обсяги частин

тіла та забезпечують формування особливо важливих, для повноцінного розвитку

тіла м'язів і м'язових груп.

немає правильної відповіді.

Активну.

Пасивну.

Активну та пасивну.

відстань

між кистями під час утримання спортивного приладу або рукоятки тренажера.

спосіб утримання кистями рук спортивного приладу

(рукоятки блоку), у якому одна рука охоплює гриф штанги зверху, а друга –

знизу. В. відведення рук з обтяженням у різні боки (стоячи, сидячи або лежачи).

відведення рук з обтяженням у різні боки (стоячи, сидячи або лежачи).

розвинуті

у процесі виховання і цілеспрямованої підготовки рухові задатки людини, які

визначають її можливості успішно виконувати певну рухову діяльність.

вплив рухової активності людини на організм, що супроводжується

підвищенням рівня його функціонування.

певна міра впливу рухової активності людини на

організм, що супроводжується підвищенням (відносно стану спокою) рівнем його

функціонування.

відносно

цілісний етап тренувального процесу тривалістю від 3 до 6 тижнів.

серія занять, які проводяться протягом кількох днів і забезпечують

комплексне вирішення завдань, котрі постають на даному етапі підготовки.

великий тренувальний цикл типу піврічного, річного,

багаторічного (наприклад, чотирьохрічного), пов'язаний з розвитком,

стабілізацією і тимчасовою втратою спортивної форми і включає закінчений ряд

періодів, етапів, мезоциклів.

Принцип системи сетів, принцип суперсетів, принцип комплексних

сетів, принцип "Відпочинок - пауза", принцип пріоритету.

Принцип ізоляції, принцип тривалої напруги, принцип форсованих

повторень, принцип "Печіння", принцип негативних повторень.

Принцип циклічного тренінгу, принцип Спліта, принцип

"Конфьюжн", принцип всеосяжного тренінгу, принцип перенавантаження.

базові і ізольовані.

тільки базові.

тільки ізольовані.