від 5-6 до 16-17 рр.

від 6-7 до 14-15 рр.

від 7-8 до 10-11 рр.

від 7-8 до 18-19 рр.

ефективність функціонування систем забезпечення організму киснем

внутрішньом'язова і міжм'язова координація

технічна і тактична економічність рухової діяльності

структура м’язів

абсолютна (максимальна), швидкісна, вибухова сила і силова витривалість

швидкісна, вибухова сила та силова витривалість

абсолютна (максимальна) і відносна

абсолютна (максимальна), динамічна, швидкісна, вибухова сила і силова витривалість

сідлоподібних

еліпсоподібних

кулястих

блокоподібних

структура м’язів, м’язова маса, реактивність м’язів, рухливість нервових процесів

структура м’язів, кількість еритроцитів у крові, ємність аеробного механізму енергозабезпечення, рухливість нервових процесів

продуктивність роботи серцево-судинної та дихальної систем, структура м’язів, технічна і тактична економічність рухової діяльності

структура м’язів, внутрішньом'язова і міжм'язова координація, рухливість нервових процесів

0,1-0,2 с

0,3-0,4 с

0,2-0,3 с

0,4-0,5 с

ізокінетичне напруження

міжм'язова координація

реактивність

потужність

Розвиток максимальної сили відбувається паралельно із збільшенням м'язової маси.

Вибухова сила проявляється в умовах досить великих опорів. 

Силу, що проявляється в умовах протидії відносно невеликим і середнім опорам з високою початковою швидкістю, прийнято вважати стартовою силою.

Силова витривалість – це здатність тривалий час підтримувати досить високі швидкісні показники.