той, хто займається оздоровчою фізичною культурою, добре усвідомлює необхідність руху для підтримання високого рівня здоров'я та фізіологічних механізмів впливу фізичних вправ на організм

зменшення тренувальних навантажень призводить до втрати досягнутих заняттями результатів

організація і зміст фізичних тренувань повинні відповідати особливостям конкретної людини

це сукупність гігієнічних правил зі встановленням певного способу життя, в основі якого є розпорядок дня з розумним поєднанням праці і відпочинку, занять фізичними вправами і спортом, гігієною тіла (доглядом за шкірою, волоссям, порожниною рота та ін.),  раціональним збалансованим харчуванням, гігієною сну, одягу, взуття, житла і робочого місця

процес виявлення, реєстрації, осмислення та оцінювання даних, фактів, що відносяться до певної діяльності у фізичному вихованні

комплекс лікувальних, психологічних, педагогічних, соціальних і трудових заходів, спрямованих на відновлення здоров’я та працездатності хворого

кількість енергії, витраченої на різноманітну діяльність

кількість енергії, витраченої на всі види діяльності організму, включаючи основний і робочий обміни

пов'язаний з дисиміляцією, звільненням енергії, що витрачається на всі процеси життєдіяльності

кількість енергії, потрібна для забезпечення основних життєвих процесів: дихання, травлення, виділення, кровообігу, для підтримання сталої температури тіла

вище за +20°С і нижче від –20 °С.

вище за +30°С і нижче від –25 °С.

вище за +10°С і нижче від –15 °С.

здатність тканини віддавати воду в навколишнє середовище шляхом випаровування

спроможність тканини затримувати вологу при намоканні

здатність до невеликої теплопровідністю матеріалу

здатність тканини пропускати водяну пару як із зовні, так і зсередини

та доза, що найбільше відповідає функціональним особливостям і можливостям конкретної людини, зокрема, й її стану здоров'я

одночасне застосування комплексу різноманітних загартовуваних засобів (сонце, повітря, вода)

східчасте підвищення сили дії подразника (з прохолодної води поступово переходити до холоднішої)

засоби загартовування застосовується регулярно, без тривалої перерви

здібність людини виконувати вправи з максимальною амплітудою за рахунок властивостей м'язів до розтягування

здібність людини виконувати вправи з великою амплітудою після розігрівання м'язів

здібність людини виконувати вправи з максимальною амплітудою за рахунок зовнішньої допомоги

здібність людини виконувати вправи з максимальною амплітудою за рахунок власних м'язових зусиль

вплив великої референтної групи

вплив малої референтної групи

нейрофізіологічна реактивність