Selon le modèle de surcompensation, quel est l’avantage de procéder à une récupération planifiée et adéquate après un effort d’intensité élevée ? Cochez la bonne réponse.

Dans la liste ci-dessous, associez chaque paramètre de la surcharge progressive à la définition qui lui correspond.

Quel paramètre de la surcharge progressive faut-il conserver lorsqu’on veut appliquer le principe de maintien ? Cochez la bonne réponse.

Dans la liste ci-dessous, associez chaque principe de l’entraînement à la définition qui lui correspond.

Avant d’entreprendre une amélioration de sa condition physique grâce à l’exercice, que faut-il faire ? Cochez la bonne réponse.

Quels sont les critères à considérer avant d’entreprendre une activité physique ? Cochez la bonne réponse.

Quelle combinaison alimentaire devriez-vous consommer en collation plus vous vous rapprochez de l’activité physique ? Cochez les bonnes réponses.

Selon le Guide alimentaire canadien, quelle proportion de l'assiette devrait être composée de légumes et fruits ? Cochez la bonne réponse.

Quels sont les avantages d’une saine alimentation ? Cochez toutes les bonnes réponses.

Pourquoi les vitamines et les minéraux sont-ils importants pour la santé ? Cochez les deux bonnes réponses.