En regardant la liste d'ingrédients et le tableau des valeurs nutritives, quel aliment (1 ou 2) serait un meilleur choix pour une alimentation saine? Justifiez votre choix avec plusieurs éléments (arguments).

1-

2-

Lydia vise une

cote R très élevée et elle étudie toujours très tard le soir. Tous ses livres

sont étalés sur son lit, elle s’endort souvent dans ses documents avec la

lumière allumée. Elle doit se lever tôt le matin pour se rendre à ses cours,

car elle habite loin du Cégep. Sachant qu’à son âge, elle devrait dormir 8 à 10

heures par nuit, proposez 2 conseils pour aider Lydia à avoir un sommeil

réparateur et nommez les avantages que lui procurera chacun de vos conseils?

Josée faisait

partie de la même équipe pour les 2 derniers laboratoires en chimie. Cependant,

l’enseignant lui annonce qu’elle va devoir travailler avec une nouvelle équipe

pour le prochain laboratoire, ce qui lui amène beaucoup de stress. Parmi les ingrédients du C.I.N.É., identifiez

la caractéristique qui correspond aux éléments stressants de Josée,

justifiez-la et proposez-lui une stratégie d’adaptation. Dites si cette

stratégie est centrée sur la source ou centrée sur les symptômes.

Billy aime les

activités à haute intensité, les sports individuels à l’intérieur, il n’aime

pas la course à pied et il souhaite améliorer certaines qualités musculaires. Sachant

que la chose la plus importante pour être actif est d’aimer l’activité que l’on

pratique (pour susciter l’adhésion), quelle activité physique proposeriez-vous

à Billy et qu’est-ce qui justifie votre choix ?

Pour améliorer la flexibilité, quel type d’étirement est recommandé autre que FNP (facilitation neuromusculaire proprioceptive)?

Dans quelle phase d'étirement peut-on maintenir la flexibilité?

Choisissez la définition de l'hyperlordose:

Quel type de contraction est illustré ici 

Quel type de contraction est illustré ici